Entraineurs/entrainements

LHB_2018_2019_planning entrainement_v2.pdf
EXERCICES D'ENTRAINEMENTS :
 
   - Echauffement
   - Jeux ludiques
   - Exercices spécifiques
   - Plein d'autres exercices
EXERCICES DE MATCHS :
 
   - Exercices spécifiques
   - Combinaisons/enclenchement
   - Sup./Inf. numérique
   - Plein d'autres exercices
POUR ENTRAINEURS :
 
   - Coaching
   - Entrainements
   - Strapping
   - Autres ....
EXERCICES D'ETIREMENTS :

   - Pour travailler la souplesse
   - Pour aider à la récupération
   - Pour éviter certaines blessures
PREVENIR LES BLESSURES

   - Préparation physique
   - Exercices

TOPO POUR ENTRAINEUR ( n° 2 ) :

    - Etirements
    - Gainage
    - Proprioception
LHB_2018_2019_Trombinoscope Entraineur page 1_v3.pdf
LHB_2018_2019_Trombinoscope Entraineur page 2_v3.pdf
LHB_2018_2019_Entraineurs_v3.pdf
PREPARATION PHYSIQUE :
 
   - Exercices spécifiques
   - Etirements
   - Gainage
   - Fractionnés
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